台谷町内会

今日は7時前に着いていたはずですが、もうコートの準備が完了していて、乱打の練習から参加させてもらいました。乱打をしているうちにチーム台谷着々と到着され、二週連続の大集合となりました。
大方のメンバーが集まったところで、サーブ&レシーブの練習スタート。ここで、チーム台谷のメンバーは見学に。見られてると緊張するなー（誰も見てないか😅）。サーブもレシーブも少し入るようになってきましたが、フォームが決まらないです。どちらも自分の練習でもあるんだから、ちゃんと振り切ること！とご指導いただきました。
その後は、チーム台谷での基礎練習。毎回コーチしていただいてありがとうございます。今日は、リターンのフォームを意識して、振り切る事に集中してみました。

入らないでも良いから、まずは振り切ることから始めてみました。自分の場合、真下からというより少し斜めから出した方が振り切りやすい感じ。でも、イメージは打ち終わるまでヘッドアップせずに下から上へ。入らない球が多かったけど、少しコツが分かってきたかもです。しかし、皆さん上達が早い！2回目ですけど、ラリーが続くようになってきました。
基礎練習をつけてもらった後は、チーム台谷としばしお別れして、コーチと試合させていただきました。基礎練習の効果かいつもよりは長くラリーが続くようになってきました。やっぱり試合は楽しいです。

今日教えていただいた事

• サーブ&レシーブの練習ではどうやったら、上手くなるかを考えながらやる。そろそろサーブも早く打てるように周りの方との違いを意識していく事
• レシーブの時、身体が開いてしまっているので、つむじからお尻まで一本の鉄筋が真っ直ぐ入ってるイメージで、軸はぶれないようにして、体の回転で打つ。
• 緩い球の時は、自分の力で打ち返す必要がある。
• 球が相手のコートに入った時には、ベースラインの中央に戻って構えておく事

しかし、チーム台谷はメキメキと力をつけてきていらっしゃるので、1ヶ月のアドバンテージがあると思わず、頑張って行こう！でも、楽しいからいいか。