台谷町内会

今日はスタートダッシュ出来ず、着いた頃には乱打が始まっていました。チーム台谷のメンバーも3人到着済みでした。すんません。
という事で、皆さん乱打に混ぜてもらい、練習スタートです。乱打の時にご一緒した方にグリップの握りを指導いただきました。人差し指と親指のポジションが良くなかったです。先週もコーチから聞かれたのですが、人差し指を立ててラケットのイチョウ（娘に名称聞きました😅）にかけるような感じだったのですが、グリップにかけるように変更。親指はグリップの側面に沿わせていたのですが、こちらもグリップを握るように変更。この２つだけで、レシーブが大幅に安定して来た気がします！身体が悪い握りを覚えてしまう前に変更せねば。

乱打が終わる頃には、チーム台谷のレギュラーメンバー（継続なるか？）が勢ぞろいして、今回からサーブ&レシーブの練習にも参加させてもらいました。サーブ&レシーブは、自分の練習なので、入れないと！とか、綺麗に返さないと！とかは気にせず、ただ自分との向き合いだと思って練習。私もサーブをうまく打てるように、フォームの見直しと立ち位置を少し後ろから打つように意識して。

その後は、コーチから基本の練習をしてもらいました。今回は、レシーブ、ラリーに続き、ボレーも指導いただきました。レシーブは、コートに入れる事は気にせず、今まで教えてもらった事を頭に入れながら、ただ下から上に振り切る事を意識して球を打つのみ。ラリーは『優しい』球を相手に返すため、山なりの軌道を意識。ボレーは、今まで見様見真似でやっていたのをフォームからしっかり教えていただきました（言葉では書いてましたが、いざやるとなると、、、）。イチョウをもって、片膝をつき、ラケットで顔を守りながら、球を叩くのではなく、ただラケットに当てるだけ。私は先週痛めた膝下が擦れて少し痛みましたが、ここでチーム台谷大覚醒！皆さん、反射神経がいいのかコーチの出す球に喰らいつく、喰らいつく。最初は叩き気味だったフォームも修正され、ボレーしたくてウズウズしてる雰囲気が全体に広がってました。確かに、私も初めてボレーした時、気分爽快だったしなー（そんなに前じゃないですけど）。

今日はコーチ達による説明を交えた試合を見学して、時間切れ。私と一緒で、早く来週の金曜来ないかなぁ、って思っていただけてると嬉しいです。ラケットは下から上へ。フォロースルーは、右手の甲が左耳の横です。右手の掌じゃないですからねー。
あー、私も次の練習が待ち遠しい😄