台谷町内会

今日は、２度目の土曜参加となりました。他の競技が来られていないので、二面使っての練習です。この日は、好青年も参加されていました。髪の色が変わったらしいのですが、目の悪い私には光の加減かなー？程度にしかまえませんでした。染めようが染めまいが、ちょー好青年には変わりがないですけどね。

さて、本日は社体協の会長と乱打からスタート。一対一の乱打はすごくハードです。でも、手加減していただいているので、ラリーが続くようになってすごく楽しい。昨日動画で見たラケットの振り方（インサイドアウト）をやってみようとしましたが、うちからが分からず。後で分かったのですが、下から上へのイメージでやると、自然にインサイドアウトになりそうです。まだまだ横からラケットが出てるので、今のうちに補正しておかないと！

今日のサーブ&レシーブでは、…。うーん、記憶が飛んでる気がするー。その後、コート二面を使って試合。Aコート（勝ち残りのコート）とBコートがあって、私はBコートでのスタート。皆さん、すごく上手いので本気でやられると試合にならなく、自分へ返すボールは加減して頂いているのがありがたいのですが、悔しいですねー。
それでも、自分がいるペアは負けちゃう。まだまだ勉強あるのみ。でも、一度だけコーチと組んで試合した時に勝って、初のAコートへ！お相手は初めの時に指導していただいたもう一人のコーチと最年長と言いながら、ちょー高速サーブを打つ方。コーチのおかげで2ゲーム取れましたが、試合には完敗でした。

今日教えていただいた事。

• テイクバックが遅れると、打ち負けて右の方へ流される。テイクバックの準備を早くするのが大切。
• ラケットを振る時に、まだまだ後ろ足に重心が乗っている。打ち終わった時には、左足一本で立つか、前まで行っちゃうイメージで！
• コートに入れようとして、振り切れていない。下から上へのイメージを忘れず最後まで振り切る。この時、右手の甲が左耳の横に来るような意識する！
• ボレーはラケットを短く持ち、片膝をついてラケットを顔の前に構えて、ネットからラケットの面半分が出るくらいで構える。
• 最初はオーバーネット、タッチネットは気にせず、とにかくボールに触れる練習から。
• サーバが打つ時、少し後ろで待っておき、サーブと同時にセンターへ移動すること。左からサーブする時は、右に抜けるか左に残るか聞いておくと良い。

うーん、どれも前回までに指導いただいた内容ですが、すぐに頭から飛んじゃうし、自分の身体が上手くコントロールできない。反復練習あるのみ！